5 điều mẹ nên áp dụng để chăm sóc trẻ sơ sinh mùa đông

Nuôi dưỡng trẻ là hành trình dài với muôn vàn bất ngờ chờ đón bố mẹ. Để giúp việc chăm sóc trẻ sơ sinh mùa đông nhiều niềm vui, bớt âu lo, mẹ hãy áp dụng 5 gợi ý dưới đây của Momo Rabbit mẹ nhé. 

Giữ ấm cho trẻ

Giữ ấm cho bé để đề phòng bệnh về hô hấp mùa đông

Cơ thể trẻ sơ sinh còn non yếu nên rất dễ bị tác động bởi thay đổi nhiệt độ vào mùa đông. Mẹ nên đặc biệt quan tâm đến việc giữ ấm cho bé để tránh bé bị nhiễm lạnh, đồng thời phải luôn đề phòng bé bị quá nóng dẫn tới ra nhiều mồ hôi, dễ viêm phổi. 

Những nguyên tắc thường được áp dụng để giữ ấm cho bé gồm:

Mặc nhiều lớp: Mẹ không nên mặc 1 chiếc áo thật dày cho bé mà nên mặc nhiều lớp mỏng. Nhiều lớp giúp giữ ấm tốt hơn, ngoài ra mẹ cũng có thể dễ dàng cởi bớt hoặc mặc thêm áo cho bé nếu có thay đổi nhiệt độ. 

Hơn người lớn 1 lớp: Mẹ mặc ra sao thì bé cũng chỉ cần mặc như vậy và thêm 1 lớp quần áo là đủ. Không nên vì sợ bé lạnh mà mặc thật nhiều quần áo vừa khiến bé khó thở, nóng bí vừa khiến hoạt động của bé khó khăn hơn. 

Luôn có găng, tất, mũ: Những ngày lạnh rét mẹ cần luôn cho bé đi găng, tất để bảo vệ tay chân vì đây là 2 nơi thường xuyên bé tiếp xúc với môi trường nên dễ nhiễm lạnh. Ngoài ra mẹ cũng nên đội cho bé mũ tuỳ vào thời tiết. Không nên đội mũ quá dày sẽ khiến bé đổ mồ hôi đầu nhiều. Những loại mũ có tai trùm sẽ tiện lợi hơn. 

Vệ sinh sạch sẽ

Luôn giữ vệ sinh thân thể cho bé sạch sẽ để ngăn vi khuẩn có hại

Có thể trẻ sơ sinh không ra nhiều mồ hôi như người lớn nhưng bé vẫn cần được vệ sinh thường xuyên hàng ngày. Mẹ có thể tắm cho bé 2-3 lần/tuần vào lúc trời lạnh rét với các bé ở độ tuổi sơ sinh. Hàng ngày mẹ vẫn cần duy trì lau người, vệ sinh cho bé 2 lần, nhất là các vùng khe kẽ, vùng nhạy cảm như cổ, tai, nách, bẹn, mông, các nếp da … 

Khi làm vệ sinh hay tắm cho bé mẹ cần lưu ý giữ nhiệt độ phòng đủ ấm, đóng kín cửa tránh gió lùa. Sử dụng nước ấm vừa phải thay vì nước quá nóng dễ làm bỏng da, tổn thương da của bé. Cố gắng tắm và vệ sinh cho bé thật nhanh, lau khô và mặc quần áo sạch, tránh để bé ở bên ngoài quá lâu. 

Ăn uống đủ chất

Dinh dưỡng cho cả mẹ và bé cần đảm bảo đủ chất

Mùa đông cơ thể con người cần nhiều năng lượng hơn để làm ấm cơ thể, các bé cũng như vậy. Do đó, mẹ nên đảm bảo đủ lượng bữa ăn hàng ngày cho bé. Nếu mẹ cho bé bú trực tiếp hãy bổ sung thức ăn nhiều chất xơ và cân bằng dinh dưỡng để bé được hưởng lợi qua sữa mẹ. Hạn chế tối đa dùng gia vị cay nóng, uống chất có ga, cồn hoặc các thức ăn dễ gây đầy hơi. Nếu bé uống sữa công thức, mẹ nên đảm bảo chọn cho bé loại sữa phù hợp với cơ địa của bé, không gây táo bón lâu ngày, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho bé. 

Ngoài ra, vì mùa đông ngày nắng rất ít cũng như mặt trời lên muộn nên sẽ rất khó để mẹ có thể cho bé tắm nắng. Bởi vậy, bổ sung vitamin D hàng ngày là vô cùng cần thiết. Mẹ nên tham khảo ý kiến của dược sĩ có chuyên môn hoặc các bác sĩ để có lượng vitamin D hàng ngày phù hợp cho bé. 

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ rất quan trọng với sự phát triển của bé 

Trẻ sơ sinh lớn lên trong giấc ngủ, do đó duy trì thời gian ngủ đủ rất quan trọng cho sự phát triển lâu dài của bé. Trẻ sơ sinh có thể ngủ tới 20 tiếng mỗi ngày và chỉ dậy vào những giờ bé đói. Mẹ nên tranh thủ sắp xếp giờ sinh hoạt, cữ ăn của bé phù hợp với nhịp sinh học của bé để cả nhà có thể thoải mái mà bé vẫn có đủ giờ ngủ mỗi ngày. 

Với các bé trên 6kg, mẹ có thể bắt đầu tập cho bé phân biệt giờ ngủ đêm và tập trung giấc ngủ dài hơn vào ban đêm. Để làm được điều này, trước tiên mẹ cần chuẩn bị cho bé không gian ngủ an toàn, ấm áp, kín gió, yên tĩnh. Cho bé ăn đủ no trước giờ đi ngủ và có thể cho bé ăn đêm (dream-feed) 2-3 bữa trong thời gian đầu và giãn cữ, giảm lượng dần trong những tháng tiếp theo. Sử dụng white noise, ti giả hoặc khăn quấn để giúp bé dễ vào giấc hơn, giảm giật mình tỉnh giấc khi ngủ. Mẹ nên cân nhắc sử dụng bỉm đêm Momo Rabbit để hoàn toàn yên tâm bé không bị ướt lạnh, khó chịu và không phải thay bỉm liên tục trong đêm. 

Vận động hợp lý

Duy trì vận động để bé phát triển lành mạnh thể chất và trí não 

Thời tiết lạnh rét mùa đông sẽ khiến việc chăm sóc trẻ sơ sinh trở nên hạn chế hơn vì phần lớn thời gian bé chỉ được ở trong nhà. Mẹ nên tìm hiểu các bài tập vận động sớm cùng bé, kết hợp với các đồ chơi dành cho trẻ sơ sinh để kích thích vận động và phát triển nhận thức cho bé. Mẹ cũng có thể tranh thủ những ngày thời tiết ấm hơn hay những khung giờ trời ấm áp như buổi trưa, đầu giờ chiều để cho bé ra ngoài không gian thoáng đãng. Điều này rất tốt cho sự phát triển của bé và cũng giúp chính mẹ có sự thư giãn thay vì phải liên tục ở trong phòng kín nhiều ngày trời.

Thời tiết lạnh rét có thể gây khó khăn cho việc chăm sóc trẻ sơ sinh mùa đông, nhưng với 5 điều nhỏ Momo Rabbit nêu trong bài viết, hy vọng mẹ sẽ dễ dàng hơn trong việc chăm bé mỗi ngày.